home / nieuws / ikpas zet je alcoholgebruik op pauze

IkPas; zet je alcoholgebruik op pauze

Doe mee met IkPas

IkPas helpt je om jouw alcoholgebruik tijdelijk op pauze te zetten. Tijdelijk geen alcohol drinken, maakt je bewust van je drinkgewoontes. Een alcoholpauze biedt veel voordelen: je voelt je fitter, slaapt beter en hebt meer energie. Zo ontdek je wat alcohol met je doet. Of je nu een sociale drinker bent of iemand die vaker drinkt dan hem lief is, een alcoholpauze helpt je om bewust te worden van je gewoonten en om op een gezondere manier met alcohol om te gaan. IkPas is een wetenschappelijk onderbouwde interventie die officieel is erkend door het RIVM Loket Gezond Leven. Dankzij deze erkenning wordt IkPas breed gedragen door o.a. alle GGD's, verslavingszorginstellingen en het Trimbos instituut.

Tijdens deelname aan IkPas krijg je uitgebreide ondersteuning. Denk aan nieuwsbrieven, toegang tot een online community en de mogelijkheid vragen te stellen aan een IkPas-coach. 

Hoewel Dry January de meest bekende challenge is kun je het hele jaar door deelnemen aan IkPas. Iedere maand start IkPas met een nieuwe challenge. Jij bepaalt zelf welke maand(en) je je alcoholgebruik pauzeert. Fris de lente in? Start dan in maart. Is een alcoholpauze op zijn plaats na de zomervakantie? Doe mee met de september challenge. 

Voor meer informatie klik hier